Qigong
Entdecke die Kraft der inneren Balance! In unserem Qigong-Kurs lernst du mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Konzentration Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die sanften Übungen stärken nicht nur dein Immunsystem und deine Beweglichkeit, sondern fördern auch Entspannung, Stressabbau und neue Energie für den Alltag. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Ab
07
.
04
.
2025
,
montags
(
10
Einheiten)
17:00 Uhr
80
Euro
Finde deine innere Balance mit Qigong
Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und mentaler Ruhe fördert Qigong deine Gesundheit ganzheitlich.
1
Stressreduktion durch fließende Bewegungen
Qigong bringt dich raus aus dem Kopf und rein in den Körper – ideal zum Entschleunigen.
2
Körper & Atem im Einklang
Durch bewusstes Atmen und Bewegung stärkst du deine Lebensenergie (Qi) und dein Immunsystem.
3
Für jedes Alter geeignet
Die Übungen sind sanft und gelenkschonend – auch ideal für Einsteiger:innen, Senioren oder Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Dein Trainingsplan auf einen Blick
Hier findest du die Termine für die Trainingseinheiten deines Kurses. Jedes Training hilft dir, deine Fähigkeiten Schritt für Schritt zu verbessern.
Kurse
Egal ob du neu dabei bist oder bereits Mitglied – bei uns findest du den passenden Kurs für deine Ziele.
100%ige Kostenerstattung bei 80%iger Teilnahme
Exklusive Preise für Mitglieder unseres Fitnessstudios
Nordic Walking fördert gezielt Ausdauer, Technik und weitere Fitnessfaktoren wie Kraft, Koordination und Entspannung. Zusätzlich stärkst du wichtige Gesundheitsressourcen und erwirbst Wissen, um nach dem Kurs eigenständig weiterzutrainieren.
RückenFit ist für alle, die Rückenproblemen vorbeugen wollen. In zehn Einheiten lernst du effektive Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Entlastung deiner Wirbelsäule – für einen gesunden Rücken und aktiven Lebensstil.
Deine Fragen,
unsere Antworten
Alles, was du über unsere Präventionskurse, die Kostenerstattung und die Anmeldung wissen musst.
Ja, absolut! Unsere Kurse sind für alle offen, auch wenn du kein Mitglied im Fitnessstudio bist. Du kannst ganz normal teilnehmen und zahlst einfach den ausgeschriebenen Kurspreis für Nicht-Mitglieder.
Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wenn du mindestens 80 % der Kurseinheiten besuchst, kannst du dir bis zu 100 % der Kursgebühr erstatten lassen. Normale Kurse (z. B. mit TV-Mitgliederrabatt) sind nicht förderfähig, dafür aber oft günstiger für Mitglieder unseres Fitnessstudios.
Unsere Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe der Erstattung variiert je nach Krankenkasse – in vielen Fällen werden bis zu 100 % der Kursgebühr übernommen. Falls du unsicher bist, kannst du vorab bei deiner Krankenkasse nachfragen oder dich an unser Team wenden.
1️⃣ Kurs buchen und mindestens 80 % der Einheiten absolvieren.
2️⃣ Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung.
3️⃣ Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein.
4️⃣ Die Krankenkasse überweist dir den Erstattungsbetrag direkt auf dein Konto.
Ja, die Kursgebühr wird zunächst von dir bezahlt. Nach erfolgreichem Abschluss und Einreichung der Bescheinigung erstattet dir die Krankenkasse den Betrag gemäß deren Richtlinien.
Um die Erstattung von deiner Krankenkasse zu erhalten, musst du mindestens 80 % der Kurseinheiten besuchen. Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, melde dich bitte frühzeitig bei uns. In manchen Fällen gibt es Ersatztermine oder Alternativen.
Nein, für die Teilnahme an unseren Präventionskursen benötigst du keine ärztliche Verordnung. Die Kurse stehen allen offen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Ja, unsere Präventionskurse sind auch für Nicht-Mitglieder buchbar. Du kannst an den Kursen teilnehmen, ohne eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio abschließen zu müssen.
Du kannst dich direkt online über unsere Website für deinen Wunschkurs anmelden. Alternativ kannst du uns auch per Telefon oder E-Mail kontaktieren, falls du Fragen hast oder eine persönliche Beratung wünschst.
Du hast immer noch Fragen?
Melde dich gerne bei unserer Ansprechpartnerin für Kurse.
Helga Stang
info@balance-amberg.de
09621 785848